色んな趣味があって人生を楽しんでる（？）鶴ちゃんこと片岡鶴太郎さん。最近はすっかりヨガにハマってガリガリに。
片岡鶴太郎の体重がヤバい…。あばら骨が浮き出て気持ち悪い！
うわッ…（笑）
ガリガリ過ぎて病的な気がするね…。
片岡鶴太郎 激ヤセは病気?ドローイングダイエット、ヨガ、食事法のため？
片岡鶴太郎がお笑い芸人だった頃は、コロコロしているイメージがあり、いかにもお笑い！という風貌でした。ブレイクしてから食生活も変化があったのでしょう。一日4食5食と食べていて、当時の体重は65キロもあったそうです。
しかし、現在はとがった顎に、細身の体。あまりにも急に痩せた印象なので「片岡鶴太郎の激ヤセは病気ではないか？」とも言われていました。しかし、片岡鶴太郎激ヤセ！の真相は、ダイエットをしていたためで、病気ではなかったようです。
何これ？
もしかして、流木？
流木ちゃう。これ鶴ちゃんや。
片岡鶴太郎、ドローイングダイエット、ヨガ、食事法とは
そんな片岡鶴太郎のダイエット方法が気になりますが、片岡鶴太郎が行った方法のひとつはドローイングダイエットというものです。基本は、鼻で息をする腹式呼吸のこと。呼吸するときにお腹と背中がくっつくイメージでひっこめる……これは、深く息をすることで横隔膜のトレーニングになり、全身に汗をかいて、血行もよくなり、冷え症も緩和されるそうです。
またこの他にも片岡鶴太郎は、朝ヨガと食事法を取り入れていて、実に健康的な生活を送っているといいます。朝は4時に起きて、呼吸法とヨガ体操をしてから朝食をとる片岡鶴太郎。
右上のやべっちの「うわ、、」
って顔がウケるなｗ
食事には健康食材を摂ることを心がけていて、豆乳やヨーグルト、ゴマ、そして野菜、フルーツ、お肉に野菜、とバランスを考えて摂っていくと自然と炭水化物の摂取が減るそうです。それに加えて、夕食は食べない1日2食！この生活を30年くらい続けているといいますから、片岡鶴太郎はストイックなんですね。
そのため、いつの間にか「痩せた体型」のイメージが世間に定着していた鶴太郎さんですが、最近出演した「アウトデラックス」で披露された「痩せ細った」身体が視聴者に衝撃を与えています。
片岡鶴太郎さんの公称身長は163cmですが、体重は44kgしかないとされています。女性ならともかく男性で40kg台半ばしか体重がないのですから、誰が見てもガリガリにしか見えない体型になっていることも何ら不思議ではありません。
もうちょい体重増やして欲しいな…。
なんか見てて辛いｗ
片岡鶴太郎さんの標準体重と美容体重
片岡鶴太郎さんの身長からBMIにより標準体重と美容体重を算出すると、
標準体重(BMI 22)：22×1.63×1.63 = 58.45 (kg)
美容体重(BMI 20)：20×1.63×1.63 = 53.13 (kg)
BMI＝体重(kg) ÷ {身長(m) Ｘ 身長(m)}となります。
44kgしかない鶴太郎さんのBMIを算定すると「16.5」という驚異的な数値がはじき出されました。18以下で低体重に分類されることを考えると、健康面が心配されるほどの痩せ細った身体をされていることが分かります。
テレビで披露したのは僕がアレンジしたヨーガのトレーニングで、本来は門外不出です。 驚かれた方もいたかもしれませんが、怪しげな宗教にハマったわけではなく、心身ともに至って健康。 いまの生活スタイルを始めてから体重は44キロ（身長163センチ）まで落ちましたけど、それは細マッチョなだけで
脱いだらすごい筋肉をしていますよ！スポンサーリンク
周囲からは、あまりの痩せっぷりに健康面が心配されている鶴太郎さんですが、本人が語っているところによれば、心身ともに至って健康で、むしろ以前よりも健康度が増しているのだそうですから驚きです。
ちょっと待って「腸内環境よくない」言われてるやんｗｗｗ
そりゃそうよ。
あんなガリガリで健康な訳ねぇわｗ
片岡鶴太郎さんのダイエット方法
朝の支度に6時間！？驚異のヨガ生活
アウトデラックスに出演し、ストイックなヨガ生活を披露した鶴太郎さん。驚いたことに、ヨガを行うことから逆算したスケジュールで生活しているため、朝7時半の出発の場合は0時起床をされていることが語られていました。
片岡さんは「朝起きて家を出発するまで6時間の男」という紹介で登場。朝5時出発の場合、夜の11時に起きるという片岡さんは、やることが多くて「忙しい」と発言。そこで6時間の間、なにをしているのかを密着されていた。
そこで、2時間かけてゆっくりと朝食を過ごす代わりに、1日1食しか食べないことやヨガ式の呼吸法、発声練習、準備体操を行い、さらにヨガから体操、瞑想などの1連の流れを披露した。
「内臓を外す」とは、、？(哲学)
鶴ちゃん、目を覚まして…ｗ
ゴメン。ちょっとついて行けねぇわｗ
今回、驚異のヨガ生活を披露したことで視聴者に衝撃を与えた鶴太郎さんですが、実は以前から健康に気を配った生活をされており、過去に「メレンゲの気持ち」に出演された際には、毎朝数粒のナッツ類しか食べない「超少食生活」をする姿が報じられていました。
鶴太郎流ヨガ健康法
125歳まで生きると豪語する鶴太郎さん。その夢をかなえるための生活は驚きの内容となっています。◇朝食に2時間
実際に日々こなしているヨーガのメニューを説明すると、まずは呼吸法。
右の鼻の穴から息を吸って、左の穴から吐き、体内の活性酸素を抜いていく。 数種類の呼吸法をやり遂げるだけで30分かかります。
次に、両手で腹部を揉んで、睡眠中に癒着してしまった内臓を剥がす。さらに、顔の筋肉と滑舌を鍛える運動をして、逆立ちなどの体操が続きます。そして、最後が30分間の瞑想です。
実は、ヨーガは瞑想のための準備運動なんです。
お釈迦様の座り方、いわゆる蓮華座の姿勢を保つのは非常にキツい。柔軟性と強靭なインナーマッスルがなければ10分と耐えられません。とはいえ、瞑想を終えた時の幸福感は他には代えがたいものがありますね。
こんなガリガリでドヤ顔されても…。
気持ち悪い位にヨガにハマっている鶴ちゃん。
息子達はどう思っているのでしょうか。
――朝トレの所要時間は実に3時間超。その後の朝食にも「鶴太郎流」が貫かれている。
会食の席では何でもいただきますが、普段は果物と野菜、ナッツ、豆類だけの菜食です。食事は1週間に1回、自分で10種類ほどの料理を作り置きします。それを2時間かけてゆっくり味わう。
ちなみに、僕は1日1食で朝ご飯しか口にしません。 食べた物をすべて消化してから寝ると内臓への負担が小さく、2～3時間の睡眠でも十分に疲れが取れるんです。
――起床して朝トレに励み、身支度を整えて家を出るまでに7時間を費やす。
朝7時半に出発した取材当日は、午前0時に起きたという。酒もタバコもやっていた30代の頃は、暴飲暴食のせいで65キロまで太ったこともあった。当時は朝になると後悔していましたが、いまは朝起きた瞬間から活力が漲っています。
鶴ちゃん、離婚しちゃってんじゃんｗ
結論：鶴ちゃんはもうちょっと体重を増やした方がいい。
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